原料： 鲜贝500g、鸡蛋2个、盐1小勺、料酒1勺、淀粉3大勺、老抽半勺、白糖适量（可不用）。 做法： 第一步，用少量盐和料酒将鲜贝抓匀了腌制10分钟左右。
2种做法，选你喜欢~ \n1. 蔬菜鸡蛋羹：适合7M+对固体食物稍具耐受力的宝宝 \n食材：西兰花、胡萝卜、鸡蛋 做法：蔬菜浸泡后打成菜汁，滤渣取汁，加入打个蛋液的面粉调成糊状上锅蒸熟即可。
分享一道简单快手的海鲜美味——姜葱炒海虹！ 最近天气冷，胃口也变好了，每天下班最开心的就是回家后可以大吃一顿。海鲜正是应季食材，价格实惠量又大，所以晚餐经常买一些回来做，家人爱吃我就开心！ 今天买了两斤多海虹，回家清洗干净备用。 准备一把香葱切成葱花、生姜切丝，待用。
排骨玉米，排骨白萝卜，排骨藕，排骨汤，排骨炖山药…… 就这些吧，其实也不多，因为我也不太爱吃肉类.不过要是做鱼的话就太多了 鱼香炒面筋，鱼头豆腐煲，糖醋鲤鱼，清炖全鱼，水煮鱼片…… 就这些吧，其实也不多 因为我不怎么吃鱼 所以做的也不多 我最喜欢的菜是红烧肉，所以会做这个 土豆炖五花肉，豆角红烧肉，
猪肚，就是猪的胃，有4个壁，内壁是粘膜，属于消化道，具有吸收营养物质的功能；外壁比较厚，可以抗胃酸，保护胃肠。 《药典》中记载的猪肚的功效有：补虚损，健脾胃。用于虚劳瘦弱、食欲不振、呕吐、泄泻等症。现代研究表明，猪肚中富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁等营养成分。