宝宝果蔬面怎么做好吃?
2种做法,选你喜欢~ \n1. 蔬菜鸡蛋羹:适合7M+对固体食物稍具耐受力的宝宝 \n食材:西兰花、胡萝卜、鸡蛋 做法:蔬菜浸泡后打成菜汁,滤渣取汁,加入打个蛋液的面粉调成糊状上锅蒸熟即可。
2. 蔬菜饼:适合8M+咀嚼能力较好的宝宝 \n食材:菠菜、土豆、胡萝卜、鸡蛋 做法:蔬菜榨汁,过滤取汤汁,加入鸡蛋搅匀成面糊,平底锅煎熟即可。
3. 蔬菜粥:适合9M+对谷物等固体食物耐受力强、牙齿萌出的宝宝 食材:西蓝花、苹果、燕麦片、大米 做法:所有食材洗净切碎,放入锅中加入清水熬成稠粥状即可。
4. 蔬菜馒头:适合10M+对固体食物耐受力更强、手眼协调更好的宝宝 \n食材:菠菜、面粉 酵母 泡打粉 做法:所有食材放入盆中,和成面团,发酵至两倍大,擀成厚度适中的长方形面皮,用剪子剪出粗细适中、长度相当的面条,上锅蒸20min左右至熟透,关火焖5min出锅。