吃腰果有什么好吃？
腰果的营养价值 1、腰果中蛋白含量很高，达21%，而且含有17种氨基酸，其中人体必需氨基酸8种，具有极高营养价值；
2、腰果还含有大量的不饱和脂肪酸（90%以上）和大量的钾元素，对于降低胆固醇、预防动脉硬化、高血压等心血管疾病有良好作用；
3、腰果中还含有人体必须的微量元素如钙、镁、铁、锌等，以及维生素E、B族维生素和胡罗卜素等，因此腰果是营养丰富的保健佳品。 有这么高的营养价值，人们开始把目光转向了这不起眼的腰果上，并且逐渐发现了它更多的用途： 可以煎炒也可以油炸，还可以腌制成零食，随着人们生活水平的不断提高，对食材的要求也越来越高，于是有了泡椒腰果、海苔腰果、核桃腰果等花样繁多的美食.... 在满足口腹之欲的同时，也收获了健康与营养！