木瓜有平肝和胃、舒筋活络的功效，红枣具有健脾和胃、养血安神的作用，薏米能健脾祛湿，适合平素脾胃虚弱者保健饮用。用料：木瓜250克，红枣5枚，薏米30克。做法：木瓜去皮、核，洗净，切成薄片；薏米洗净；红枣洗净，去核。将木瓜片、薏米、枣核放入锅内，加适量水，大火煮沸后改用文火煮30分钟。
女性经常要进行减肥，到了一定的时候，身体就会因为过度的节食而变得干燥，这个时候，皮肤上会长出很多暗疮和粉刺，头发也会变的枯黄没有光泽，甚至会拉断等等，这些都是缺乏蛋白质所造成的，这个时候，就需要多吃一些能够滋阴润燥，同时也很有营养的食物，猪蹄就是其中的上选，而猪蹄炖银耳，就更是具有很好的滋阴美容效果。
清汤火锅： 火锅汤底用猪骨，鸡架或者牛肉加入葱姜熬4h以上，加少许胡椒粉提鲜，再加少量酒去腥。喜欢辣的可以加点辣椒油。 食材方面就随意了，喜欢的都可以放火锅里涮啊！
蜂蜜冰糖川贝炖梨，化痰止咳，润肺凉心。在秋燥季节服用还能起到美容养颜、驻容清嗓的作用。材料 主料：雪梨2个、辅料：冰糖5g、川贝粉1匙（等量的百合也可、蜂蜜适量）做法：1、雪梨洗净，从蒂根部切开一个盖，再用小刀小心的将雪梨心掏空，把川贝粉、冰糖放入，盖上盖，用牙签固定；2、放入锅里，隔水炖半小时，
点了一份芝士年糕铁板锅，送两份小菜和一份米饭1.甜辣酱菜碟 很好吃的小菜，脆脆的萝卜条拌着芝麻很香2.腌辣椒碟 中规中矩的香辣味道，很喜欢这种脆生生的辣椒3.日式鸡蛋沙拉 这个也很赞，新鲜蔬菜，拌着沙拉酱，香味浓郁4.芝士泡菜炒饭 好吃的炒饭，芝士很多，配着泡菜一起吃，美味加分5.牛排 腌制过很入味，
我最喜欢吃的火锅涮菜，按顺序排，分别是： 1. 火锅粉（或红薯粉丝）；2. 牛肚；3. 鸭肠、毛肚；4. 黄喉；5. 香菜；6. 小酥肉；7. 鸭血；8. 豆腐；9. 猪肉；10. 土豆；11. 莲藕…… 吃火锅最重要的两点是什么？我想应该是“够味”和“够鲜”吧！
【水煮虾球】1、300g虾仁去掉虾线洗净。加入1勺料酒、2勺生抽、少许胡椒粉、一勺淀粉抓匀腌制半小时以上。2、1个鸡蛋打散，加入半勺白糖和适量盐充分搅匀成蛋液。3、腌好的虾仁放入蛋液中拌匀。 【做法】1、锅里烧开水后，放入虾仁煮熟。（开锅后再煮5分钟左右）2、捞出虾仁，过一遍凉水保持脆嫩。
乌青，我喜欢吃刚刚从海里打捞上来的那种，颜色稍微深一点的，看起来干净，新鲜。 做法也很简单，我一般是蒸着吃。 把刚买的乌青放在盐水里，让它们吐出肚子里面的沙子（很重要的一步）。然后把水倒掉，加入姜葱八角等调料下锅煮。煮熟了之后，放点生抽，蒜泥，葱花拌均就可以吃了。
@云吃货 刚做好的，请笑纳啊 用料 芸豆 五花肉 八角 冰糖 老抽 生抽 桂皮 香叶 干辣椒（可省） 食用油做法步骤 1、准备所需食材； 2、把芸豆掰成小段，用清水淘洗两遍后沥干水分；五花肉洗净，切成大块； 3、砂锅中加入适量食用油，烧热后下入八角、桂皮和香叶，小火焙香； 4、然后加入五花肉，
1、准备材料 （干豆皮2张，青椒3个，蒜瓣适量，生抽两勺，老抽一勺，糖少许，葱花适量） 2、将豆皮用清水冲洗一下，然后切成宽度约一厘米的细丝；青椒去籽后同样也切丝备用。 蒜剥去皮后用刀背碾成蒜末。3、锅中倒入油烧热后，放入蒜末小火炒香。接着放入青椒丝，用大火煸炒至断生，然后加入豆皮丝一起翻炒片刻。
不请自来~说起这个羊肚啊，可是我小时候最难缠的噩梦。毕竟那时候我可是连羊膻味儿都受不了的人，更不用说吃羊了。每次奶奶做肉的时候我都会离得远远的。 然而就是这样让我对羊肚更加“情有独钟”。因为每次做肉的时候它都是最被嫌弃的那个（噗……），所以我就总是有借口吃不到（嘿嘿嘿…） 后来长大一点，也不那么挑了。
作为一个东北人，我特别喜欢吃茄子，可是小时候母亲不让吃，她说：“你身体弱，吃多了茄子会腿抽筋的！”于是我就只能吃点炒鸡蛋、炖鸡蛋或者炸茄夹（把茄子切成片，中间打一个洞，塞上肉馅，下锅油炸）解馋，直到上大学才吃到了真正的茄子馅饺子和包子。 那感觉用四个字来形容就是——“妙不可言”。
做法一 原料：五香豆腐干5块，葱丝10克，香菜段20克.精盐，味精，蚝油，辣椒油，香油各适量. 制法：将五香豆腐干先放开水锅内氽透后捞出，放入温水中浸泡半小时左右，捞出去尽水分，切成细丝；炒锅上火烧热，加少许底油，下入葱煸香，加入蚝油、精盐略炒，倒出备用；将豆腐干丝及味精、辣椒油、香油拌匀盛入盘内，
1、准备一块姜切片，葱切段，然后取两个鸡蛋，搅散成蛋液 2、把切好的葱姜放入碗中，再加入适量生抽和老抽，调成酱汁备用3、洗净的乌鸡用刀剁成小块 4、剁好的乌鸡块放入锅中，加入两勺料酒，再把调好的汁倒进去 5、大火烧开后，捞去浮沫 6、接着把鸡蛋液均匀撒在上面 7、盖上盖子，小火炖一个小时左右 8、
我吃过最好吃的面食就是手工面，所以一直想尝试着自己做，正好这段时间居家办公，就买了面粉和调料，打算自己做一碗热腾腾的手工面条吃。 第一次尝试就做失败了… 把水和白糖倒进面粉里搅拌成絮状后，我打算像蒸馒头一样把它揉成面团，却发现怎么也揉不匀，而且越揉越粘手，最后干脆放弃了。