清补凉有什么功效？
木瓜有平肝和胃、舒筋活络的功效，红枣具有健脾和胃、养血安神的作用，薏米能健脾祛湿，适合平素脾胃虚弱者保健饮用。
用料：木瓜250克，红枣5枚，薏米30克。
做法：木瓜去皮、核，洗净，切成薄片；薏米洗净；红枣洗净，去核。将木瓜片、薏米、枣核放入锅内，加适量水，大火煮沸后改用文火煮30分钟。
功效：舒筋活络，健脾和胃，养血。适于平素脾胃虚弱及产后少乳者饮用。若平素体胖，易生痤疮、湿疹者，不宜饮用。
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木瓜有平肝和胃、舒筋活络的功效，红枣具有健脾和胃、养血安神的作用，薏米能健脾祛湿，适合平素脾胃虚弱者保健饮用。
用料：木瓜250克，红枣5枚，薏米30克。
做法：木瓜去皮、核，洗净，切成薄片；薏米洗净；红枣洗净，去核。将木瓜片、薏米、枣核放入锅内，加适量水，大火煮沸后改用文火煮30分钟。
功效：舒筋活络，健脾和胃，养血。适于平素脾胃虚弱及产后少乳者饮用。若平素体胖，易生痤疮、湿疹者，不宜饮用。