菠菜煮什么汤好吃?

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菠菜鸡蛋汤 原料:新鲜菠菜、鸡蛋、食盐适量。 做法步骤: 1.先把菠菜清洗干净,在清水中浸泡5分钟;然后把菠菜捞出,再用流水冲洗干净备用。 2.锅中加水适量,烧沸后放入菠菜,再次煮沸后,打入鸡蛋,煮至蛋熟,加少许盐调味即可。 这道汤颜色清新、口感鲜嫩、营养丰富,是很好的降火开胃菜。 小贴士: 用盐水浸泡蔬菜有助于消除附着在蔬菜表面的虫卵和细菌。

菠菜豆腐汤 原料:新鲜菠菜、老豆腐、食盐适量。 做法步骤: 01.先准备好所需材料,菠菜用清水冲洗干净,再浸泡一会儿。 02.把豆腐切成块状,放入锅中,加入清水,炖煮约5分钟后放入菠菜,待菠菜熟透后加适量食盐调味即可。 小Tips: 由于豆腐中含有蛋白质,加热后会凝固,如不搅拌就容易产生沉淀,使得豆腐与汤汁分离。为了防止这种情况出现,在炖豆腐的过程中要不停地搅拌。 菠菜猪血汤 原料:新鲜菠菜、猪血、食盐适量。 做法步骤: 先将猪血洗干净,切小块。然后将猪血放入锅中,加清水煮开,再调入食盐适量,最后加入洗净的菠菜,煮熟即可。 这道汤清润可口,有补血润燥的功效,适合身体虚弱或者患有贫血症的人食用。

菠菜猪肝汤 原料:新鲜菠菜、猪肝、生姜、食盐适量。 做法步骤: ① 猪肝用清水冲洗后,再放入淡盐水中浸泡30分钟左右,然后反复冲洗干净,并切成片; ② 姜去皮洗净后切片;③ 菠菜去根洗净,切段;④将切好的猪肝、姜片放进锅内,加入适量清水,用大火煲沸后,改小火煲2小时;⑤ 最后加入菠菜,继续用小火煲20~30分钟即可。 这款汤味道鲜美,有很好的益气养血功效,特别适合气血不足的女性饮用。

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