轻食怎么做好吃？

1、首先需要了解一下什么是“轻食”，其实这个概念最早来源于欧洲，是一种简单而营养的美食，在原料的选择上以新鲜食物为主，注重营养均衡和低糖低脂。 近几年随着人们健康意识的提高和对身材管理的重视，逐渐流行起来。

田七有清热作用吗？

田七并非只是用于治疗活血化瘀，其实还有另外一种用途，那便是清热。在李时珍的《本草纲目》里面就有相关记载，说田七能够治病有两节，第一是治疗一切瘀血疼痛，第二个还可以治疗鼻血不止。那是不是说明田七还有清热作用呢？