山药和红枣有什么作用？
茯苓，中医认为味甘、淡，性凉，入心、肺、脾经，具有利水渗湿、健脾宁心的功效，用于治疗水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不宁、惊悸失眠。
山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、妇女带下及消渴等病症。
大枣味甘，性温，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效，用于治疗血虚萎黄、眩晕头痛、四肢乏力、心悸失眠、以及大便燥结等病症。
这款茯苓山药红枣茶，善治心、脾、肾等脏器的虚损病症，可作为慢性消耗性疾病患者的食疗方，以及老年人的养生茶饮用。
做法：茯苓、山药、红枣备好；将茯苓和山药洗净，山药拍散；将所有原料加适量水煮泡20分钟左右（锅内水一次性加足，不宜中途加水）；取茶汤饮用，也可将渣滓嚼服。