马肉跟什么炒好吃?

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首先,马肉和猪肉很像,所以很多地方都用猪肉的做法来做马肉菜。 马肉夹馍是陕西特色美食之一,用蒸熟的马肉加上香菜、蒜泥等调料剁碎做馅儿,包在酥脆的烤饼里一起吃。 除了做馅儿外,爆炒也是常用做法。 比如“辣炒马肉”,这是哈尔滨道上的名菜,用的是马肋条肉,配上青椒、红辣椒和大蒜,香辣过瘾! 山东潍坊也有一道菜叫“炒软兜(就是马肠)”,用辣椒、酱油、醋调味,口感脆嫩,风味独特。

其实,如果能把这道菜里的马肠换成驴大肠,那就是大名鼎鼎的“炝锅驴三鲜”了,这可是老北京饭店里的常客。 不过最神奇的还是下面这道“锅塌豆腐马肉”,这是鲁西牛羊馆里的一道招牌菜。

具体做法是把五花肉浸泡血水去腥后,加入葱姜八角小火煮烂,然后加入南豆腐一块,盐适量,小火炖半小时以上至豆腐入味,取出葱姜不要,加入葱花和香菜末即可。 这道菜肥而不腻,入口即化,而且有独特的浓香味道。 用这个方子做的另一道菜“锅塌里脊”更是出名,里脊裹上面糊下锅煎至两面金黄,再浇上用黄酒、酱油调好的汁儿,收汁儿出锅。 外面酥脆,里面鲜嫩,还有酱香味儿,真是绝了! 除了猪肉的做法以外,还有人用鸡汤、鱼汤来炖马肉。

广东人喜欢用马肉煲汤,清火益气。 有人喜欢把马肉切成薄片,加点儿生粉、食盐抓匀待用;也有人先把马肉用开水焯熟或蒸熟,再调配料下锅炖。总之是怎么鲜美怎么来。

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牛肉

推荐理由:营养更加丰富

马肉中含有丰富的蛋白质和人体必需氨基酸,还含有铁、钙、磷等矿物质。其中,蛋白质及钙的含量优于猪肉、牛肉和羊肉。马肉和牛肉营养相似且搭配合理,二者可互补。

推荐吃法:马肉和牛肉都适合爆炒、炖烧或制作火锅等,这样既能烹调出美味,又可避免营养流失。如果和牛肉一起制作,可先把两种肉泡在清水中一会儿,把血水泡出后切成薄片。葱、蒜切片,干辣椒切段。炒锅加油烧热,放入葱、辣椒、蒜炝锅,待出味后再放入马肉片和牛肉片煸炒,炒熟后放白糖、盐、鸡精调味即可。

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