怎么用面包糠炸土豆?
我非常喜欢的一部电影是《土豆》,由迪斯尼投资的一部关于土豆的记录片。有趣的是,这部记录片的主角并不是土豆,而是土豆里面的细菌。下面我简单说明一下。
我们一般把马铃薯称作土豆。土豆是最宝贵的粮食,可以说在饥饿年代,它救了很多人的命。土豆有很多营养功效,并且有很多有趣的地方。
最常见的厨房利器——土豆,其实有个英文名字,叫Potato。中文名是马铃薯。马铃薯原产于南美洲安第斯山区,由秘鲁人开始种植,后来传到欧洲。
马铃薯的物种祖先是由森林古鹦鹉的原始土豆驯化而来。在经过千百年的衍变后,在马铃薯快绝种的时候,才幸免于难,躲藏在亚热带高原山区。后来,又被欧洲人带到了北美。西班牙语里称之为“Patatas”,为马铃薯的属名。而英国则将马铃薯叫做“Potatoes”。到了19世纪末,美国农业专家发现,马铃薯的种类很多,并可分为三类:食用马铃薯、观赏马铃薯和药马铃薯。
怎么只用面包糠炸土豆?
材料: 土豆 300g 、 鸡蛋 1个、 面粉 50g、 面包糠 50g 、 食盐 适量 、 调和油 适量
制作方法:
把土豆洗干净,然后用刀把土豆切成薄片。注意,不要太薄了,也不要切薄了。如果太厚的土豆片,油炸的时候,会外焦内生。如果太薄了,则炸出来口感不好。而且不熟的土豆吃起来会有苦涩的味道。把切好的土豆片放在凉开水里面泡一会儿,这样可以把土豆里面的淀粉泡出来,炸出来的土豆就会少汁。锅中注入清水,烧开,放入少许的食盐,然后把土豆片放入煮一分钟。煮好了,马上捞出来,沥干水分。把鸡蛋敲碎,把鸡蛋液倒入面粉里,搅拌均匀。把面包糠倒入装有土豆的容器里,让土豆片外面都裹上一层面包糠。尽量把它们都裹得厚一些,这样炸出来的土豆,吃起来才会酥脆。锅中倒入调和油,烧开后,把土豆一片一片的放入油锅里面。注意:要等油锅周边的油烟散了之后,再把土豆片放入油锅,不然会被油烟烫到。而且把土豆肉片放入油锅的时候,不要放在油锅的一侧,要放在油面上,这样土豆片会漂起来。等一片土豆炸好了,用勺子把它舀出来,然后就看到土豆在油锅里翻滚了。大约十五分钟,就可以把土豆捞出来了。这样,香酥脆的土豆就做好了。可以直接吃了,也可以过一下醋,或者沾一点辣椒酱,口味更佳!
营养价值
吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,“““,““,除掉多余脂肪,有益健康。