多色饺子皮的做法?

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“五彩水饺”(多色面团)的制作方法 喜欢做面食的朋友应该都知道,我们平时和面的过程中可以加入各种辅料来改变面团的颜色。 今天分享这个“五彩水饺”的制作方法,需要的食材非常简单,只需要普通面粉、菠菜汁或者紫薯粉即可。 用菠菜汁做成的面团是绿色的,用紫薯粉做成的面团是紫色的,大家可以根据自己的喜好选择想要做的颜色。 【准备食材】 普通面粉500g、菠菜汁/紫薯粉适量 【制作步骤】

1.把菠菜放到碗里,加少量清水搅打成菠菜汁。如果没有榨汁机也可以直接切成块放在锅里,加水煮熟后挤干水分,留取菠菜汁备用。 注意!蔬菜里所含的维生素C容易被氧化,所以打汁时最好尽量保留菜渣,避免过多维生素被破坏。

2.在菠菜汁中慢慢加入面粉,搅拌成棉絮状后用手揉成大面团。因为加入了菠菜汁的缘故,所以面团是翠绿的。 如果想做成紫色面团,可以把紫薯清洗干净去掉外皮,蒸熟后捣成泥,留下适量紫薯粉备用。

3.接下来就是最重要的一步了——擀面! 案板上撒上面粉防止粘住,取一团绿色的面团在上面压扁,然后均匀摊开,用刀切掉边缘多余的部分,形成一个正方形。 擀得厚度大概在0.5cm左右就可以了。 4.在擀好的绿色面片上刷一层薄薄的食用油,这样可以锁住水分,也不会让馅料沾黏在面皮上。

5.馅料可以根据自己的口味来定。 我这里用的是三鲜馅,先把准备好的肉馅放入沸水中汆熟,然后再加入切好的葱花、香菜以及适量食盐、生抽、香油搅拌均匀待用。 这个颜色的搭配可随意变换,比如可以做黑色的黑芝麻馅,粉色的甜菜根糯米馅等等…… 想让自己做出来的饺子色彩更加丰富,可以用不同颜色的面团来包不同的馅料哦~

6.取适量的馅料放在绿色面皮的正中间。 7.先用一只手托住面皮的一端,另外一只手拿筷子或勺子轻轻按压面皮的另一边,使它慢慢的舒展并包裹住馅料。

8.像包馄饨一样把饺子包起来,收口朝下摆放在盘中。 9.开水下锅煮饺子,煮至锅底有泡泡不断浮起,就可以捞起来食用了。 简单六步,多彩的饺子就做好啦! 大家在和面的时候可以试试添加一些燕麦、坚果等粗粮,这样做出来的饺子外皮会更加有嚼劲;而内部馅料则可以换成萝卜丝、白菜等纤维含量高的蔬菜,这样更能增加饱腹感。

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