小的海鲈鱼好吃吗?

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这个答案应该分两部分来回答,第一个是小海鲈鱼的味道如何,第二个是为什么我们吃不到小时候海鲈鱼的味道了。 先上结论,小海鲈鱼其实是非常好的食材,只是现在能吃到这种小海鲈鱼的渠道比较窄而已。理由如下:

1、小海鲈鱼味道很鲜,鱼肉嫩且甜,没有什么腥味(有也是鱼刺或者内脏带来的),因为海鲈鱼属于海洋鱼类,所以腥味比淡水鱼类来说要小很多。这一点与黄辣丁类似但比黄辣丁要鲜美一些。

2、小海鲈鱼刺少。海鲈鱼全身都是肉,除了骨刺基本没有难挑的刺,对于厨房小白和牙口不好的老人都非常友好。

3、小海鲈鱼营养价值高。因为小海鲈鱼体型小,生长周期短,所以体内积累的营养物质没有跑掉,像DHA、EPA这些营养物质,虽然被称为“脑黄金”但是在小海鲈鱼体内的含量并不低,而EPA被誉为“血管清道夫”,对于预防动脉硬化有一定的作用;另外,由于小海鲈鱼长期生活在海里,因此人体摄入后,可以不用进行代谢就直接被人体吸收利用,可以说是非常的划算了。

4、好处理。虽然是海鱼,但是去腥工作做得比较好,鱼肉很容易剔出来,骨头也比较软,不需要什么刀工就能做得很美观。

5、价格实惠。现在的海鲈鱼普遍在20块钱一斤左右,价格适中,想吃的话还是可以吃的起的。

接下来说说为什么现在的海鲈鱼变得没有以前好吃了这一部分。原因也有好几种:

1、环境改变。现在的海洋污染比较严重,各种有毒有害物质累积在海洋生物体内,从而通过食物链传递到人类身上。

2、近亲繁殖。现在很多海鲜都存在着近亲繁殖的问题,后代缺失了一定的遗传多样性,身体机能也会逐渐衰退。

3、饲料投喂。现在有的商家为了快速养殖,会投喂大量含有人造蛋白的配合饲料,这样导致海鲜食用后不能很好地消化,营养吸收也不全面,身体机能下降。

4、过度捕捞。现在有很多天然渔业资源都已经濒临枯竭,比如我国黄渤海地区的带鱼就处于即将灭绝的状态。海洋鱼类一旦被捕杀,再想恢复以往的产量,那是不可能的,现在的海产品吃起来口感肯定是不如以前的。

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鲈鱼,是我们比较熟悉的一类鱼。鲈鱼的种类有很多,比较常吃到的主要有四种:松江鲈、加州鲈、欧洲鲈和白鲈。通常来说,松江鲈因产量少更为金贵一些;加州鲈、欧洲鲈和白鲈在市场上的价格差不多,便宜一点,也更容易大量买到,是常见的食用鲈鱼。虽然外观特征有差异(有的有斑点,有的身上呈银白色,有的体型修长,有的略为圆润……),但它们长相比较接近,肉质细嫩、味道鲜美也都是它们的共性。

在餐桌上,海鲈鱼常常作为清蒸鱼的首选鱼,清蒸的方式能够突出海鲈鱼的原味,充分保留它的营养。

海鲈鱼之所以被人们如此偏爱,首先在于它有着非常鲜美的味道,其肉质坚实,鱼刺较少,营养价值又高,含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素等营养成分。

鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、B6、B12等营养素,还含有钙、镁、钾、锌等身体必需的矿物质元素。鲈鱼中还含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸,有着降低血脂、血压、抑制糖尿病和心血管疾病的作用,还可以促进幼儿发育及老年人长寿。

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