能不用面粉做蛋糕吗?

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在制作蛋糕的配方中,如果面粉用量过多,会使蛋糕的口感过于干燥,没有水分且韧性过大,不适合口腔的咀嚼。而玉米淀粉和薯类淀粉的含糖量高,加热后经氧化会形成褐变,而影响色彩的效果。同时,使用面粉和淀粉制作蛋糕都会有发干的弱项。防止发干的关键在于糖浆配比的恰当与合理的烘烤温度和方法。为了避免出现焦化,最好不要将蛋糕炸得太久。

使用面粉和淀粉制作的蛋糕都不太适合老人和孩子,因为面粉和淀粉均属于多糖类,膳食纤维含量较高,刺激性比较大,易引起胀气和打嗝等不适。而膳食纤维的相对分子质量非常大,不可能被胃肠道消化吸收,且本身不能被人体的新陈代谢所利用,故它也不会产生热量。但在养生保健方面膳食纤维却有着其他物质无法替代的神奇功效,它不但可以帮助胃肠排除食物残渣,又能降低血中胆固醇,减少发生胆结石和肠癌的风险,预防便秘和结肠癌。

在制作蛋糕的过程中,使用部分玉米粉代替面粉,不仅甜度增加,口感更粗糙,且香味不及面粉。玉米粉属于多糖类,同样有一定的膳食纤维,其热量和面粉差不多。从营养元素上看,玉米粉含有丰富的钙、磷、铁、维生素E、卵磷脂、维生素B1、尼克酸等营养素,因为这些营养素属于微量成分,所以健康效果不明显。卵磷脂可以有效维护肝细胞膜的完整性并提高其运转效率,进而增强肝细胞生理代谢机能;而维生素E具有抗氧化作用,能够延长其保质期。对糖尿病患者而言,其作用还体现在可降低面粉含量,降低血糖生成指数。与小麦粉相比玉米粉的膳食纤维含量相对较低,因而可延长食物在胃中的饱腹感,预防饥饿,很适合减肥人群食用。

人们大多知道,面粉含有大量的膳食纤维,淀粉差不多也会有;多数人不了解玉米粉也含有大量膳食纤维,相对而言,其膳食纤维是面粉和马铃薯淀粉最多的。可是,能不用面粉做蛋糕吗?回答是肯定的,而且好处也特别多。除以上所介绍过之外,玉米淀粉还有降低血脂的天然降脂食物、发酵生产甜味的工艺产品、可以保护心血管等功能。而土豆在食疗特性方面与玉米相似,只不过在药用方面,玉米是降钙制钠,而土豆却是治病能手,在一定的条件下,土豆的食疗作用还相当于人参 。

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