紫扁豆怎么做好吃?

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2种吃法,一种是扁豆汤 1-先把扁豆浸泡两小时以上(中间换水),洗干净掐头去尾备用,因为扁豆比较难熟,所以可以先煮一下.把锅烧热放油加少许糖和蒜末炒香后倒入泡好的扁豆翻炒片刻,加入清水烧开,小火慢煮至扁豆酥烂.加一点盐和鸡精调味,最后撒入葱花和胡椒粉即可出锅装盘了; 另一种是扁豆炒肉丁 这道菜比较简单,只需要准备好原材料就可以了。

需要准备的材料有扁豆一把、猪瘦肉一小块、香葱几根。首先将瘦猪肉清洗干净切成小丁放入碗中,加入适量料酒、生抽、淀粉抓拌均匀腌制10分钟左右,葱白切段、剩下的葱切成葱花备用;锅中加水烧开后下入扁豆焯烫至变色后捞出备用。

准备一个空碗加入适量的盐、白糖、味精、蚝油、香油、淀粉搅拌均匀调成味汁,起锅热油油热后下入腌制好的肉丁翻炒至八成熟盛出备用。锅内留底油下入姜丝和葱花爆香,然后倒入焯水的扁豆翻炒均匀。倒入味汁煮至汤汁浓稠再放入炒好的肉丁,最后撒上葱花即可关火出锅,一道香喷喷的扁豆炒肉丁就做好了!

宣天明宣天明优质答主

炒了半天,终于做好了!虽然卖相不好,但味道绝对一流! (1)新鲜扁豆冲洗干净放入加了盐的清水里浸泡半小时后沥干表面水分备用; (2)胡萝卜切小段、辣椒去籽切成段和泡好的扁豆一起用沸水焯一下捞起滤干水待用(这一步可以除去扁豆的生涩味使口感更好); (3)热油锅爆香葱花然后放胡萝卜和青椒一起翻炒片刻再倒入扁豆快速大火爆炒一分钟即可装盘开吃了~ 如果嫌麻烦可以直接将青红椒直接切成细粒加入生粉拌匀成芡汁淋在扁豆上面就OK啦~

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