紫扁豆怎么做好吃?
2种吃法,一种是扁豆汤 1-先把扁豆浸泡两小时以上(中间换水),洗干净掐头去尾备用,因为扁豆比较难熟,所以可以先煮一下.把锅烧热放油加少许糖和蒜末炒香后倒入泡好的扁豆翻炒片刻,加入清水烧开,小火慢煮至扁豆酥烂.加一点盐和鸡精调味,最后撒入葱花和胡椒粉即可出锅装盘了; 另一种是扁豆炒肉丁 这道菜比较简单,只需要准备好原材料就可以了。
需要准备的材料有扁豆一把、猪瘦肉一小块、香葱几根。首先将瘦猪肉清洗干净切成小丁放入碗中,加入适量料酒、生抽、淀粉抓拌均匀腌制10分钟左右,葱白切段、剩下的葱切成葱花备用;锅中加水烧开后下入扁豆焯烫至变色后捞出备用。
准备一个空碗加入适量的盐、白糖、味精、蚝油、香油、淀粉搅拌均匀调成味汁,起锅热油油热后下入腌制好的肉丁翻炒至八成熟盛出备用。锅内留底油下入姜丝和葱花爆香,然后倒入焯水的扁豆翻炒均匀。倒入味汁煮至汤汁浓稠再放入炒好的肉丁,最后撒上葱花即可关火出锅,一道香喷喷的扁豆炒肉丁就做好了!