我推荐一道广东人常用的做法——豆豉煎鱼（或称为豉汁鲤鱼），这道菜做起来不难，而且非常下饭。 首先准备原材料（可以用市场卖腌鱼的器皿来装鱼，方便清理）：新鲜的鲤鱼一条、豆豉一勺、姜三片、蒜两瓣、葱一根、香菜一根、酱油三大勺、料酒两大勺、白糖适量、油适量。 步骤如下： 第一步：处理鱼。
阿呈婧最近刚好腌了酸甜可口的糖醋芥蓝，与君分享。 首先买一把嫩芥蓝（最好有叶子）清洗干净，沥干水备用。 然后切好配料：蒜瓣剥去外皮，小米椒去籽后切成粒状；姜去皮后切成细丝，大蒜去皮后用刀背拍成碎末。
候冬冰2、把大蒜去皮，拍碎成蒜末 3、热锅温油（加入少许植物油，用小火加热至3成热），下入葱花、姜末爆香，放入猪肉末，小火煸炒至变色，加入料酒、生抽，继续翻炒1分钟待用；4、锅中加适量水烧开，加少许盐、白胡椒粉，倒入油麦菜杆，用筷子搅拌开，煮至断生 5、把煮熟的油麦菜捞起沥干水分倒在盆中 6、
褚琰炒青柿子！我最爱吃的就是炒青柿子，外面卖的也贵，一次买十几二十个吃一天，够吃了吧。不过这种吃法比较费油，我家每次都是一大盆，用花生油和玉米油的混合油来炒，香气四溢，全家都爱吃得停不下来。
纪笑准备食材：土豆2个、糯米粉200克、五花肉80克、虾米10克、葱2棵、香菇3个、生抽2茶匙、蚝油1茶匙、盐1.5汤匙、白糖半茶匙、胡椒粉半茶匙、十三香粉半茶匙制作步骤：1、准备所需食材，香菇用温水中泡发。2、土豆蒸熟去皮后捣成土豆泥。3、土豆泥加入五花肉末虾米末香菇末葱末调味料和糯米粉一起拌匀。
刘桐语虫蝼为螳螂科昆虫黑胸丽金龟Isosoma chinensis Matsumura的幼虫，生长于腐草、泥土中，长可达15厘米。具有拔毒消肿、攻毒散结、祛痰截疟功效。治痈疽发背初起：用鲜蝼蛄捣烂，和生麻油等量涂敷患处。（《浙江民间常用草药》）治痈肿疥疮：蝼蛄研末，调茶鸡蛋清涂患处。
玉奕荣急冻的虾仁，我试过N种做法后得出结论——最好吃的做法是油焖！ 首先你必须要承认，冻虾仁在新鲜程度和口感上是比不过活虾的。但是，当你做熟了之后，你会发现冻虾仁鲜、香、甜、嫩都俱全，一点腥味都没有（除非你买的虾仁本来就很不新鲜），而且肉质饱满有嚼劲，比活虾好吃多了。
孔德芮白萝卜生吃或熟吃，保健功效各有所长。生吃萝卜能清热解毒、化痰止咳、消食化滞，熟吃能健脾消食、下气宽中、祛痰止咳，在不同季节，不同体质的人群中应区别对待。比如肺热或阴虚的朋友，以及咳嗽有黄痰的，宜选择生吃萝卜，而脾胃虚弱、消化不良，咳嗽咯白痰的人宜选择熟吃萝卜。白萝卜丝炒肉是很多人都喜欢吃的家常菜。
肖昕丽早上时间紧，来不及做主食，怎么办？ 答案就是：吃营养早餐面！ 简单、快手又营养美味！ 早上起来，煮一碗面条，搭配小菜和鸡蛋，就可以轻松搞定营养丰富的早餐啦！ 用胡萝卜、菠菜、香菇等蔬菜做辅料，搭配富含蛋白质的肉类或者鸡蛋，再来一杯豆浆/牛奶，就能获得满满一上午的能量。
来涵嘉苦瓜和土豆是人们餐桌上常见的食物，经常听到有人说，苦瓜炒土豆太腻了，或是土豆丝加点苦瓜一起炒，爽脆可口。真的是这样吗？苦瓜和土豆会相克吗？土豆和苦瓜能一起炒吗？土豆含有很特别清淡的甜香味，而苦瓜含有清香味，这两者搭配一起闻起来感觉并不怎么好。但是，当这两样食物一起炒的时候，味道可是非常美的。
宗潆作为厦门人的我，对沙茶的味道再熟悉不过了。 从小在厦门长大，记忆中奶奶做的菜里总有沙茶汤的身影（用砂铫煮的汤，所以叫沙茶），或是煮面条，或用来做馅儿。现在回想起来，那真是世间绝妙的滋味。 可后来离开了家乡，却再难遇到这样令人怀念的味道了。
车卓君我是北方人，特别爱吃面食，所以这个问题我可能有发言权。先说答案，尖椒肉丝炒面特别好吃！！ 作为一名标准的北方妹子，我的早餐从来都只有馒头咸菜或者包子油条，偶尔才会吃一碗清汤挂面（就是那种里面放点青菜和鸡蛋的素炒面）。
家凡雯我是很爱吃猪肉的，所以也研究过很多猪肉的做法，下面分享几道用猪肉做的美食。 适合跟猪肉一起做的蔬菜有很多，比如：蒜薹、西兰花、土豆、豆腐、豆角等等；肉搭配它们做，简单炖一炖就可以吃了。在买猪肉的时候，有些朋友会选择买半肥半瘦的猪肉，觉得这样的猪肉做得菜会更香一些。
甘祥顺现在的生活好了，大家在餐桌上面更加注重营养和健康了，所以对于自己不会做的菜品，就特别想学一学，那么在家常菜哪里学呢？其实，现在做私房菜馆的越来越多了，有很多私房菜馆就开设了菜品的教学业务，您可以去这样的私房菜馆进行学习。
班兆龙自制酸奶不但营养丰富，而且制作起来非常简便，成本也很低。自己动手做酸奶还可以根据个人的口味加入各种自己喜欢的配料，既经济又实惠。另外自制的酸奶不含任何添加剂，味道酸甜适口，含有活的双歧杆菌等益生菌，不但有利于消化道健康，还有保健作用。自制酸奶用到的酸奶机分为保温发酵型和加热发酵型两种。
邱凌帆说到吃肉，每个人都会很喜欢吃肉，但是关于肉的做法却只能想到那几种？今天就给大家介绍一个新的吃法，这个吃法保证你听完之后都忍不住要流口水呢？那你还不快看下去！其实这就是肉蛋羹，可能你没听过，但是它另外一个名字你绝对听过，就是淮南牛肉汤，但是你听说有人把牛肉做成蛋羹吗？
佘蓓芸在成都有很多家卖盐焗鸡的，做的都相当不错，因为做法非常简单，用瓦罐或者砂煲来烹饪。所以到处都是这样的小吃摊点。但要说最正宗的，那还得数崇州街子古镇上的叶婆婆。 来这吃的人非常多，上午10点左右就到了，但这时还没到饭点，所以人不算多。【特色】 招牌就是这盐焗鸡，38元/只，价格相对其他要便宜一些！
单于天伟1、把老豆腐放进去，加水盖没。 2、放进电饭煲里闷熟 (我一般等一个多小时就差不多酥软了) 注意：不能炒也不能炸 因为这样会破坏豆子原有的形状和味道 （我是这么认为的啦~ 反正不能像煎鸡蛋一样炒着或者油炸） 上锅蒸也是可以的，不过个人感觉蒸出来的豆腐不会那么入味儿。。。
敖林辉想要食物中铁元素容易被吸收，首先要知道人体对铁的吸收机制是什么。 食物中的铁有两种形式，二价铁和三价铁，我们称之为Fe2+和Fe3+，人摄入的铁主要以Fe2+的形式存在于血红蛋白中运输，而细胞膜上存在着两种不同的离子转运蛋白，
柏菁小时候，农村里来的孩子，对于踢球最大的感受就是，这个游戏能吃到好吃的！ 每次踢完球，回家总能得到妈妈准备的点心或者水果，最幸福的就是夏天，放学之后和小伙伴一起踢个半场，然后回去吃西瓜，爽啊~ 小时候条件有限，最好的零食其实就是西瓜了。现在条件好了，各种各样的零食都有，那足球该怎么做好吃呢？
夔恒诗