1、包水饺用刚买的紫包菜，做饺子馅儿，包的饺子煮熟了以后，翠绿的韭菜，纯白的鸡蛋，粉嘟嘟的紫包菜，让人很有食欲。 而且紫包菜的维生素含量特别高！有维生素A、B、C和胡萝卜素，所以多吃能美白啊！
田螺性寒味甘、咸，在中医眼中具有清热明目、通络的功效，可以用于治疗高热烦躁，水肿，黄疸，风热目昏，惊风，脚气，痔疮，皮肤溃疡等，田螺的营养也十分丰富，蛋白质含量可与牛肉相媲美，铁的含量比羊肉高10倍以上，维生素A的含量比牛肝还要高。
鸡胗其实是鸡的胆囊，主要起到储存胆汁的作用，而内膜就是胆囊的粘膜上皮。正常情况下，粘膜上皮分泌粘液，保护胆囊粘膜不被 incoming 胆汁中的胆盐所侵蚀，同时有助于胆汁的排出。
冬天是感冒的高发季节，也是咳嗽高发病程。尤其是体质虚弱、抵抗力差的人群很容易出现这种情况。这个时候，除了药物的治疗外，食疗也很重要。那么，冬季咳嗽吃什么好呢？ 萝卜中含有丰富的维生素A和维生素C，而二者都是抗氧化成分，可以消灭体内的自由基，避免其对肺部的伤害，从而起到预防肺部疾病的作用。
柏子仁和侧柏叶虽然都是柏树结出来的，但是功效还是有着很大的区别，柏子仁具有养心安神，润肠通便，止汗的功效，对于一些心血不足，魂魄不藏，精神失守所导致的惊悸恍惚，失眠健忘有一定的治疗功效，柏子仁还能够治疗妇女带下和阴虚盗汗。柏子仁的营养十分的丰富，对身体有着全面的滋补作用。
主料：荷叶饼4张，莲菜1节辅料：酱油30克，辣椒油10克，芝麻酱10克，小葱5克，花生油5克，白皮蒜5克，白醋5克凉拌莲菜的做法炒锅内放入凉水烧开，下入去皮洗净的莲菜300克，焯透取出，用凉开水拔凉控净水，装入盘内，撒上蒜末2克、精盐2克、味精少许、醋少许、淋上芝麻油10克拌匀即可。
先分享芝士的吃法，再说说芝士的那些事~ 芝士的吃法有很多，直接吃、做菜吃或者做点心都是非常不错的选择。1.直接吃 用叉子插一块芝士，直接送入口中，是品尝芝士最原始的方法。感受它在你口中融化，那种香醇的味道在唇齿间游走……嗯，简直太美好了。
我家每年都要栽种好几块韭菜，到了春天和夏天，正是韭菜旺盛的生长季节，几乎每天都会采摘新鲜的韭菜做菜吃，或是炒肉，或是蘸酱，或是做成馅饼、饺子、包子等等，都是美味至极的。当然，在众多的吃法中，我最喜欢吃的还是用油炸的蒿子粑粑这道菜。
1、 麻酱拌面用料：芝麻酱、花生酱、酱油、醋、辣椒油、花椒油、葱花、香菜末、蒜泥、芝麻、花生米做法：首先将芝麻和花生烤熟，然后磨成浆，加入所有的调料，调成稀糊状；另外用开水把切好的葱花、香菜末、蒜泥调成蘸水备用。最后把调好的酱料淋在煮好的面上即可食用了。
题主说的是生饭团还是熟饭团啊，这个可大有讲究的…… 我先告诉你答案吧 ，生饭团最好吃的大米是 日本新潟县的越光大米；熟饭团最好吃的大米是日本爱知县的稻羽米（是不是超级不可思议）。那为什么熟饭团的最佳伴侣会是稻羽米呢？因为这个稻米在煮熟后会有淡淡的茶香气，正好配合着寿司鱼生的清香。
1. 将买回来的红薯叶用清水冲洗干净，再用淡盐水浸泡十分钟2. 泡好的红薯叶再次清洗干净，并沥干水分备用3. 取一块纱布，将沥干的红薯叶放在上面铺平4. 用重物压紧（我这里没有重物，就拿了锅盖来压），让水份流干5. 锅中加水，煮沸后，把弄好的红薯叶放进去，盖上盖子，小火焖煮五分钟6. 五分钟后，
2.青菜洗净，开水焯熟（可以放点盐让菜入味） 3.锅里放油，五成热时放葱花和蒜末爆香 4.放入焯好的青菜，大火快炒几下 5.加适量生抽、醋和盐和鸡精出锅~1.青菜洗净，开水焯熟（可以放水里面加点盐和油，这样可以让青菜颜色更亮一些） 2.把焯好的青菜捞出，控干水分，用凉水激一下，
酸菜是四川人日常生活中不可或缺的一份子，可以说是无酸菜不欢了~ 火锅更是四川人火锅的锅底里一定要放酸菜那才叫正宗！ 那么今天吃货川妹就来分享一波超好吃的酸菜火锅做法~快准备好食材动手做起来吧！
1.红豆洗净后，加入水提前浸泡2-3小时。 这样煮出来的红豆更容易软烂。 2.锅中加适量清水，放入泡好的红豆、洗净的红枣和冰糖，大火煮开。 3.然后盖上盖子转小火炖煮40分钟左右即可我平时比较喜欢自己在家做糖水喝。像红豆这种容易煮烂的食材，一般我会加红枣一起煮。
清炒发菜的做法步骤 1. 首先准备好所有的食材，发菜适量，胡萝卜一个，蒜两瓣，香葱一根，酱油、白糖、盐、鸡精各适量；2. 将发菜用清水浸泡至软，然后清洗干净，沥干备用； 3. 胡萝卜去皮切成细丝，大蒜切片，香葱切段备用； 4. 锅置火上，倒入油烧热后，放入葱、姜爆香，