土豆粉能和什么炒?
土豆粉不能和菠菜炒,二者同食容易形成草酸钙沉淀,影响人体对钙质的吸收,不利于身体健康。土豆粉可以和腊肉、鸡蛋、青椒、生菜等食材一起炒。
土豆粉炒腊肉的做法
用料:腊肉100克、土豆粉1把、食盐3克、生抽15毫升、剁辣椒1勺、蒜苗1根
土豆粉炒腊肉的做法:
1.准备好土豆粉
2.煮一锅开水,将土豆粉煮开2分钟后捞出过下凉开水,沥干水分备用
3.腊肉煮5分钟后捞出,切成薄片
4.锅内放少许油,下腊肉炒出油份
5.加入土豆粉
6.加入生抽、盐、剁辣椒炒至均匀
7.加入蒜苗翻炒均匀即可