土豆粉能和什么炒?

尚新芳尚新芳最佳答案最佳答案

土豆粉不能和菠菜炒,二者同食容易形成草酸钙沉淀,影响人体对钙质的吸收,不利于身体健康。土豆粉可以和腊肉、鸡蛋、青椒、生菜等食材一起炒。

土豆粉炒腊肉的做法

用料:腊肉100克、土豆粉1把、食盐3克、生抽15毫升、剁辣椒1勺、蒜苗1根

土豆粉炒腊肉的做法:

1.准备好土豆粉

2.煮一锅开水,将土豆粉煮开2分钟后捞出过下凉开水,沥干水分备用

3.腊肉煮5分钟后捞出,切成薄片

4.锅内放少许油,下腊肉炒出油份

5.加入土豆粉

6.加入生抽、盐、剁辣椒炒至均匀

7.加入蒜苗翻炒均匀即可

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