莲子炖鸭蛋有什么功效？
莲子自古就是一种药材，其味甘，入心、脾、肾经，有养心，安神，补肾，固涩等功效。莲子入菜有莲子鸡脚汤、莲子鸡肝汤、莲子银耳汤、猪肺莲子汤、红枣莲子汤等。鲜莲子可以做成水晶八宝饭等八宝甜品。干莲子可以煮莲子粥、桂花莲子等。
莲子炖鸭蛋是美容养颜的首选，莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及少量烟酸、钾、镁等矿物质和维生素B和胡萝卜素，经常服用能起到补五脏，强心安神等作用。
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莲子自古就是一种药材，其味甘，入心、脾、肾经，有养心，安神，补肾，固涩等功效。莲子入菜有莲子鸡脚汤、莲子鸡肝汤、莲子银耳汤、猪肺莲子汤、红枣莲子汤等。鲜莲子可以做成水晶八宝饭等八宝甜品。干莲子可以煮莲子粥、桂花莲子等。
莲子炖鸭蛋是美容养颜的首选，莲子含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及少量烟酸、钾、镁等矿物质和维生素B和胡萝卜素，经常服用能起到补五脏，强心安神等作用。