家常清蒸鱼有哪些?
豆豉蒸鱼片
原料:鱼柳500g,马蹄7个,青椒1个(装饰用),红椒1个(装饰用)。 调料:生抽1汤匙,蚝油1汤匙,料酒1茶匙,淀粉1茶匙,葱3根,姜3片,蒜3瓣,绿豆豉1汤匙,红椒1个,蒸鱼豉油1汤匙,水适量,油适量
作法:
1、马蹄、青椒、大蒜、生姜和红辣椒切成碎末备用。将马蹄碎末,2根葱,1片生姜、1茶匙淀粉和1茶匙料酒加入鱼柳中抓匀,腌10分钟。
2、将生抽、蚝油、1片生姜和水倒入碗中调匀成调味汁备用。将红椒碎、绿豆豉、1根葱和油倒入碗中调成豉汁备用。
3、盘底铺上1片姜和2根葱。将腌好的鱼柳码放在盘中,淋入调味汁,然后淋入豆豉辣酱。
4、大火烧开水,放入蒸架,放上鱼柳,隔水蒸5分钟后打开盖子,再淋入适量蒸鱼豉油后继续蒸2分钟关火,虚蒸5分钟即可出锅。
5、取一个大一点的碟子,放上剩下的葱丝。将蒸好的鱼柳连同汤汁一起盛入盘中,撒上切好的青椒装饰。
小窍门:
鱼肉营养丰富,其中含有丰富的蛋白质、钙质和维生素。且鱼肉刺少,易于消化,非常适合宝宝食用。
豉汁蒸排骨
原料:猪排骨500g、干香菇5个、生蒜1块、生姜1块。 调料:生抽1汤匙、蚝油1汤匙、生粉1茶匙、糖1茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉少许、盐少许
作法:
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1、将排骨剁成4cm左右长的块,放在大碗中加入所有调料(除了生粉)搅拌均匀后腌制2小时。香菇去蒂,用清水稍泡后洗净挤干水分切成片。
2、将泡香菇的水静置5分钟后撇去上面的浮沫,取下面的沉淀物用手抓回到碗中,加少许水调成糊状,再倒入腌好的排骨中搅拌均匀。
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3、蒸盘中铺上香菇片,将排骨均匀地码放在蘑菇片上,大火烧开水后放入蒸锅蒸15分钟后撒上葱花再蒸2分钟即可关火。