孩子脾胃不好吃什么？
1.山药——健脾养胃 俗话说“秋天吃山药，胜过吃补药”！这足以说明山药具有极高的营养价值和药用价值了~ 山药中含有淀粉酶以及多酚氧化酶等物质，有助消化、增加食欲等功效；同时还有健脾胃的作用～ 山药的做法也是多种多样呢，可以炒着吃，煮汤喝，还可以做成甜点哦~ 2.苹果 苹果是生活中常见的水果之一，味道酸甜可口，营养丰富，其中含有鞣酸、苹果酸、维生素C等多种营养物质。经常吃一些苹果可以起到不错的养生效果。
尤其是宝宝脾胃虚弱时，不妨经常给他吃一些苹果来调理身体吧！ 中医认为，苹果味甘微酸，性凉，入肠、脾二经，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、利尿、解毒的功效。所以脾虚的人适当吃点苹果是有好处的。 不过需要注意的是，如果是胃酸多的人就不宜多吃苹果啦！ 3.胡萝卜 小朋友不爱吃蔬菜怎么办？那就试试把蔬菜做成美味可口的美食吧！就比如将胡萝卜与大米一起熬成粥，不但口感好，而且营养更丰富呀！ 在众多的蔬菜当中，胡萝卜可谓是当之无愧的“小人参”！因为其含有丰富的胡萝卜素，是人体获取类胡萝卜素的首选食物来源噢～而胡萝卜素进入人体后能够转化为维生素A，对于改善宝宝的眼睛干涩及夜盲症都有帮助。
4.小米 大米虽说是日常的主食，但常吃也会出现消化不良的现象喔！这时就可以用小米代替大米作为主食哟！ 因为小米富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有助于缓解宝宝积食的问题呢（PS：宝妈们可不要为了给宝宝调理脾胃而长期不给宝宝吃大米噢！） 5.红薯 红薯是我们日常生活中比较常见的一种食材，它富含蛋白质、多糖、磷、钙等微量元素，有很高的食用价值。
红薯还含有大量膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘的发生。因此，如果宝宝出现消化不良的情况，也可以适量地给它吃一些红薯来帮助消化吸收哦。
6.芡实 芡实是一种营养价值非常高的食材，它可以用来煮粥，煲汤都可以。 芡实具有很好的益肾补脾功效，对于治疗小儿遗尿有很好的作用，同时它也有很好的固精缩尿的效果。
7.茯苓 茯苓也是一种滋补佳品，而且它含有多种人体所必需的氨基酸和维生素，非常适合儿童服用。 茯苓具有宁心安神、健脾利湿等作用，而且它对小孩因脾胃不和导致的腹泻也有效果。
8.白术 白术是常见的中药材之一，它的药用价值和食疗价值都非常高。 它可用于健脾和胃、化湿利水、安胎、止汗等等方面。
9.陈皮 陈皮是一种常见的调味品，很多人喜欢在炖肉的时候放入几片陈皮以去除膻味。其实除了可以去膻味以外，它还具有一定的保健功效呐，对于脾胃虚弱的朋友来说可以适当多吃一些。