芝麻与土豆同吃吗?

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土豆与芝麻一起食用,两种食物并没有什么配伍禁忌,而且土豆与芝麻都是营养非常丰富的食物,两者可以互补所缺。

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,有益人体健康,芝麻中的维生素E还能促进黑色素生成,能使头发黑且亮。另外,钙、铁、铬等元素在芝麻中也较为丰富,对预防心血管疾病、防治癌症、增强人体免疫力等十分有益。

土豆具有减肥健身、美容、调节肠胃的功能和作用,中医认为,土豆性平味甘,入脾胃经。有和中养神,益气止泻之功,主治疮疡、神疲乏力、腹痛腹泻。可用于肠胃的调理,对消化不良有明显功效。

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