土豆跟小米还是大米?

管诚阳管诚阳最佳答案最佳答案

在吃上面我主要是控制量,一般我中午在公司吃饭,11点吃的午饭,那晚饭就不吃主食了,我偶尔会用土豆替代主食,土豆中脂肪含量低,而且饱腹感强。

晚上实在觉得饿,会来一杯无糖豆浆或者来一个苹果。

至于小米和大米,我一般会选择大米。

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