谅水泡绿茶有什么作用？
最近，“养生经济”正逐渐兴起。针对一些现代人存在的亚健康状态，的确需要从饮食方面进行调理。但一些“养生达人”的支招，有时候未必合适。
有报道说，吴先生经常觉得浑身没劲儿，嗓门大，易上火，动不动还会感冒。他查中医典籍，发现自己的症状几乎涵盖阴阳虚实寒热各个环节，因而自己买来中药煲汤，想补补身子。不料补了一年多，症状依然存在。
后来经朋友介绍，他去请教了一位“养生专家”。那位“养生专家”说，吴先生的体质是“湿气重”，得喝茯苓泽泻玫瑰花泡茶和鲫鱼汤；若是外出不便，则以茯苓泽泻泡茶代用。坚持服用一段时间后，吴先生感觉好了一些。可时间一长，他的舌苔开始发黄，口中有异味，更烦躁、易怒了。
“看来，你是把茯苓泽泻吃的太深了。”一位懂行的朋友看完吴先生的方子后说，“这五种东西加在一起，是治疗痰多咳嗽的。”专家所谓的“湿气”，实际上是指“痰湿”。痰多咳嗽的患者服后确能缓解病症，而对于吴先生这样的虚性体质则未必合适。
中医认为，体质有寒、热、虚、实、表、里的不同。如果不对症，补了未必能养生、能健体，更有可能雪上加霜。
用中药泡茶须遵医嘱
现代人存在多种亚健康状态，需要重视养生保健。但无论是食疗还是药补，都需要对症状有准确的判断，并遵照医生的医嘱服用。自己不能乱服中药和中草药，更不能擅自将中药制成茶包服用。如果服用中药茶包，务必要经过专业人士指导。
同时，服中药期间的饮食有很多禁忌，不能吃某些食物。如果胡乱吃，不仅会减低药效，还可能对身体造成损害。不能大意的是，虽然很多药物说明书中没有特别说明，但有的药物忌茶，有的忌酒，有的忌生冷、辛辣。一些症状根本不能喝茶；而一些药喝浓茶会抵消药效；有的药忌盐，有的忌米汤。饮食禁忌确实太麻烦。但确有一些疾病患者和药物是针对某种食物设定的。所以服药之前一定要把病情和服药情况告诉医生，由医生对你的饮食提出要求。