怎么给宝宝做家常小吃？
夏天天气比较炎热，容易出现便秘等肠道问题，所以宝宝会有食欲不振的情况，这时就应该给宝宝吃一些容易消化的食物，还要注意增加水分的摄入量，这样可以有效预防便秘，为宝宝消化身体提供充足的水分，能让宝宝更快进入消化状态，也可以适当添加一些益生菌来调节肠道，这样可以有效改善便秘问题，宝宝便秘时可以多吃一些新鲜的蔬菜，这样可以促进肠道蠕动，有利于肠道中垃圾和毒素的快速排出，但是这些食物不宜进食过多，过多吃这些食物容易诱发腹泻，这些食物一定要适量进食。怎么给宝宝做家常小吃？
1、蒸鸡蛋羹
这是婴儿比较喜欢吃的一种食物，营养价值非常高，对身体有好处，可以帮助宝宝快速补充蛋白质以及微量元素，能有效增加宝宝自身抵抗力，但是要注意做法，一定要把鸡蛋蒸熟，而且要注意添加适量的食盐，这样可以起到调味的作用，而且能避免宝宝食欲不振，但是千万不要放胡椒粉，因为宝宝天生喜欢吃味道比较重的食物，这样会加重宝宝胃肠道负担，而且容易诱发便秘问题，小儿便秘时根本不能吃过于辛辣的食物，这样会加重便秘症状。
2、蛋羹
蛋羹也是生活中比较常见的一道食物，营养价值非常高，而且能促进人体生长发育，但是给宝宝做蛋羹时，一定要注意搅拌均匀，而且要搅散蛋白和蛋黄，这样更有利于宝宝吸收和消化，特别是婴儿不能吃硬物，所以要搅拌均匀，而且要把蛋羹蒸熟，可以额外加点虾皮，这样能补充钙质，有利于宝宝骨骼健康，而且能改善宝宝身体缺钙的问题，吃时应该注意软硬程度，有些宝宝的咀嚼功能非常薄弱，无法吞食过于坚硬的食物，这时就应该把食材做的软一些，这样才能有效保证宝宝营养摄取。
温馨提示：一定要坚持给小宝宝添加辅食，这样可以促进宝宝生长发育，同时要适当进行户外活动，这样有利于吸收和消化，可以加快肠道蠕动，能改善积食所引发的便秘问题，日常饮食中可以多吃香蕉和苹果，尽量把皮削掉，少吃其他水果，因为有些宝宝吃太多水果容易腹泻，尤其是膳食纤维丰富的水果。如猕猴桃、火龙果、梨类等，可以多喝温开水，最好是温开水，这样能促进肠道蠕动，有利于宝宝的健康。