鲈鱼鱼怎么蒸好吃?

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1、买回来的鲈鱼清洗处理干净,在鱼背上切上花刀或者打上十字花纹(这样更方便入味);

2、切好的鱼放进碗里,加入料酒、盐腌制15分钟左右;

3、腌制好的鱼冲洗干净表面的杂质,放在盘子中,鱼肚子里塞上葱姜去腥增香;

4、蒸锅中加入适量的清水,大火烧开后,放进鱼盘,盖上盖子,小火隔水清蒸10分钟左右; 时间到后关火,不要开盖,让鱼继续焖着,可以更入味;

5、鱼完全冷却后把表面的杂质冲洗干净,鱼肉从鱼肚子里出来,鱼肉表面撒上葱花、红辣椒丝;

6、烧一壶热油,浇在香葱、辣椒丝上面激发出香味,最后可以根据个人口味撒入适量胡椒粉搅拌均匀即可食用。 小贴士 1.购买鲈鱼的时候,尽量买新鲜活鱼的,这样可以最大程度保证鱼肉的鲜味和营养。 2.新鲜的鲈鱼背部呈暗绿色,有银色光泽,肉质细腻洁白,而且口感爽滑,味道清香。 如果发现鱼身发臭、发红,千万不要购买哦!

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鲈鱼营养丰富、味道鲜美,做法也是多种多样,下面推荐一道清蒸鲈鱼的家常做法。

材料:鲜活鲈鱼1条(约600克)、葱1根、姜1块、蒜5瓣

调料:盐1.5茶匙、鸡精1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1大匙、蒸鱼豉油2大匙、老抽1/2大匙、植物油2大匙

制作过程:

1、鲈鱼洗净,在鱼身上划两刀,用1茶匙盐、1/2茶匙鸡精、1/2茶匙胡椒粉、1大匙料酒腌渍15分钟;葱切段、姜切片、蒜去皮拍一下。

2、蒸盘铺上一层葱段和姜片,将腌渍好的鱼挪到蒸盘里,再在鱼身上也铺一层姜片,锅中水烧开后放蒸盘,大火蒸7~8分钟(8寸鱼盘)。

3、盘中鱼取出,倒掉蒸出来的水分,把盘中的姜葱扔掉不要,放上新的姜丝和葱丝、蒜瓣;把2大匙蒸鱼豉油、1/2大匙老抽和1茶匙盐调成味汁浇在鱼身上,最后烧2大匙植物油浇在鱼身上即可。

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