白粥加燕麦有什么作用？
燕麦加粥煮可以去油脂、减肥、降胆固醇、降血脂以及养胃等等的作用，在燕麦中还含有α-亚麻酸，α-亚麻酸还是人体内8种必须补充的微量元素之一，经常食用可以调节人体的血脂和血压。
燕麦的功效：
1、有效降低胆固醇。燕麦中含有的亚油酸和b族维生素，对于防止胆固醇生成具有重要的作用。亚油酸也可以对肝脏的脂肪代谢进行改善，从而促进胆固醇的转化和排泄，降低胆固醇。
2、预防心血管疾病。燕麦中含有皂甙素可以抑制血小板凝聚，保持血管畅通，有效预防心血管等疾病发生。
3、抑制某些肿瘤生长。燕麦具有抑制肿瘤生长的作用，其所含有的β葡聚糖具有免疫活性，可以用于癌症辅助治疗。