鲫鱼糖醋好吃吗?

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我们这做法是鱼收拾干净后用盐腌20分钟,然后准备半锅油(其实只要能淹住鱼肉就行)烧热后把鱼肉放锅里炸至两面金黄酥脆,这样加工过的鱼肉做糖醋是最合适的了 材料: 鱼1条、白醋3汤匙、糖3汤匙、番茄酱1.5汤匙、酱油1/2汤匙、淀粉1茶匙、清水4汤匙、葱花适量。 步骤: 第一步:鱼处理干净后用刀沿着后背脊骨把鱼肉和鱼头部分分离;将鱼肉表面的白色粘液冲洗干净。 第二步:鱼肉加盐和料酒抓匀后腌制20分钟以上。 第三步:取一个碗加入白糖、番茄酱、白醋、生抽调匀备用。 第四步:锅中倒入油,烧至七成热时放入鱼肉炸至金黄色捞出控油。 第五步:另起锅加入适量的水(水量为没过鱼肉为宜),大火加热至沸腾,依次放入番茄酱、白砂糖、香醋、酱油,搅拌至砂糖融化,调成糖醋汁。 第六步:待汤汁煮沸后,放入炸好的鱼肉,翻拌均匀使鱼肉充分吸收糖醋汁,出锅前滴入几滴香油拌匀即可。 小贴士: 1、挑选新鲜肉质细腻的鲫鱼来做这道菜。 2、在鱼肉表面抹一层淀粉能使鱼肉裹上一层薄浆,油炸的时候不会吸水膨胀。 3、调酱汁的时候可以根据个人喜好适当添加食盐、白胡椒粉等调味。 4、做好的糖醋鱼趁热食用味道最佳。

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鲫鱼糖醋好吃,鲫鱼可以和萝卜一起煮汤,萝卜有下气的作用,而且鲫鱼含有的蛋白质容易吸收。在各种淡水鱼中,鲫鱼的蛋白质含量是最高的,有超过15%以上的蛋白质,而且脂肪含量低。另外,鲫鱼还含有碳水化合物、钙、卵磷脂、糖类等多种营养成分。

鲫鱼要煮熟煮透,而且不能吃鱼胆。因为内脏部位有重金属有残留,煮的时候可以先将鲫鱼的内脏去掉,将鱼腹切开,用热水烫一下,这样煮出来的鲫鱼会更加鲜嫩。

鱼肉含有优质蛋白,如果烹饪方法不正确,鱼肉中营养流失之后就会变的很腥,烹饪鱼的时候可以适量的加一些牛奶和生姜,这样可以去除腥味,同时鱼肉更鲜美。

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