青柿子炒土豆片能吃吗?
可以啊 做法如下
1.食材准备;青柿子,土豆,青椒切丝、姜蒜切末备用(我这里比较缺青椒,就用青椒代替了)
2.锅中热油,放入姜蒜末爆香后加入切好的马铃薯丁翻炒片刻后加入适量的生抽,白砂糖和少量的盐调味继续煸炒至熟,盛盘待用~
3.另起锅,少油,下青柿子小火慢慢煎至软透,加适量的水,让青柿子可以充分浸在汤汁里,加入白砂糖和盐调味道,盖上盖子焖煮5分钟。最后倒入事先炒好的蔬菜,快速拌炒几下即可出锅啦~ 一盘鲜香美味,颜色亮丽的青椒炒柿丝就完成啦!
是不是很简单呢~~青柿子除了炒食还可以跟鸡蛋一起做成鲜美的汤羹哦~用青柿子搭配粗粮做一道营养丰富的午晚餐也是不错的选择哟~~~比如:紫薯山药泥加上青柿子,就是一道颜值与味俱佳的美味点心呀! 用酸奶拌着燕麦当早餐,再加个水煮蛋,配上新鲜水果,这一餐就完美了~
另外,我还想安利大家一个青柿子的吃法——冻干吃! 将新鲜的青柿子洗干净去蒂切成小块儿,然后铺上一层保鲜膜或者盖子,置于冰箱内冷藏6小时以上使其脱水变成柿子干。 取出后装入密封袋中,在冰箱里冷冻48小时,这样吃起来就像柿种一样脆脆的特别好嚼!而且冰过后的柿子干更加清爽,一点也不腻哟~