豆豉烤鱼好吃吗?
在云南,有一种鱼叫罗非鱼,又叫非洲鲫鱼、吴郭鱼等,因为吃虫咬树皮为主,所以肉质比较粗糙,没有什么肉香味儿。不过用豆豉酱一腌,烤出来那滋味儿~嘿!别提多美了。 先看看这色儿 外酥里嫩 再来一张特写 我用的调料很简单:豆豉、蒜蓉、生抽、老抽、糖、葱花。将以上调料调成浓稠的酱汁备用。(喜欢辣的可以加点剁辣椒或者小米椒)
新鲜的罗非鱼去除内脏清洗干净沥干水。在鱼身上划几刀方便入味。然后均匀涂上调好的酱料,可以再塞点葱花或蒜片进去,更香哦! 烤箱200度预热5分钟,然后把鱼放进去以200度温度烤15分钟左右,你可以看到鱼身变得焦黄酥脆,而且内部也熟了,ok,可以吃了!
如果你不想烤,也可以把鱼下锅蒸熟,不过这样不会吃到酥脆的口感,鱼会老得很厉害,就没那么好吃了。 其实这种鱼肉比较柴的鱼类,用豆豉来腌是最好的选择,因为豆豉里面含有豆豉油,有一股浓香扑鼻的气味,能把这种鱼的腥味给盖住;而烤熟的豆子又会泡开,充满唇齿之间,那是相当过瘾啊~~ 除了烤罗非鱼以外,你可以在下面刷少许食用油,撒上白芝麻和葱花,再来个辣椒粉,烤出来会更香哦! 我是用烤箱做的,如果你家炉具可以用蒸锅做,那就更简单了,直接把处理好的鱼放到锅里,大火蒸十来分钟就ok啦!