吃土豆能长胖吗？
土豆是日常生活中非常常见的食物，在减肥界有一个土豆减肥法，就是只吃土豆来减肥，其实土豆的营养价值并不低，虽然土豆作为蔬菜在减肥时候的食用量要受到限制，但对想要增肥的人来说土豆能长胖。
土豆中富含碳水化合物，500g的土豆相当于250g的馒头所提供的热量，除此之外土豆中还有蛋白质、膳食纤维和维生素等营养物质，这些营养物质都能为人体提供能量。
想要增肥又不能摄入高油高脂食物的人，可以吃土豆来替代一部分主食达到增肥的作用，且土豆的膳食纤维含量比主食要高一些会有一定的饱腹感，对想要增肥又不能大吃大喝的人来说是最好的食物之一。