什么粥做简单又好吃?
简单到不行的燕麦粥! 适合早上来不及买早饭,又不想饿着肚子上班的时候……
1、锅里加入两碗水(250ml左右,根据吃饭的人而定)
2、倒入洗干净的燕麦片 (洗燕麦片的时候,清水是刚刚没过燕麦片的厚度即可,千万不要多)
3、小火煮啊煮,不停搅拌让燕麦溶解在水里 (大概需要五分钟左右,一直搅拌到没有颗粒,很顺滑的状态就可以了,如果喜欢软软的口感可以再多煮一会儿)
4、完成!可以加入糖或者盐调味,喜欢酸的朋友可以加几粒酸梅汁。一碗甜甜的燕麦粥就搞定啦~ 还可以把燕麦粥盛进碗里,铺上一层酸奶盖住,放进冰箱冻成冰块,就是夏日里清凉爽口的燕麦冰棍了~
除了开水,燕麦也可以跟各种粗粮打配合。比如红豆燕麦粥,先把红豆浸泡一段时间,再跟燕麦一起下锅煮。如果不喜欢吃太软烂的红豆,也可以跟燕麦一样用搅拌机打成茸后再下锅煮熟。如果喜欢更特别的口感,也可以在煮粥的过程中,适当加入几粒花生或者几颗红枣同炖。
我最喜欢的一种组合,那就是燕麦+核桃+牛奶+鸡蛋清,调在一块拌成浓稠的糊状,下锅蒸熟,就可以得到一锅美味又营养的燕麦蛋羹了。