洋瓜丝怎么炒好吃?

酆伟曼酆伟曼最佳答案最佳答案

1、把洋白菜切丝,胡萝卜切细条 2、把鸡蛋打开搅匀倒入油锅里煸炒熟后盛出备用

3、炒锅烧热放入适量的油烧热,然后下入葱花煸香 再倒入胡萝卜翻炒几下

4、倒入洋白菜翻炒均匀,加入适量的生抽和盐快速翻炒均匀

5、把炒好的鸡蛋放入锅中与蔬菜一起翻炒均匀至入味即可

6、盛碗装盘上桌就可以食用了

炒蔬菜时加点儿“它”,营养翻倍还爽口,味道好极了! 洋白菜也叫卷心菜,是生活中很常见的食材之一,口感脆爽,价格便宜并且营养丰富,其中维生素C的含量很高,可以防止坏血病的发生;另外还含有膳食纤维和维生素E等营养物质,尤其是钙元素比较丰富,是一种营养价值很高的食材呢 在炒洋白菜的时候,加点儿“它”,营养翻倍又美味,一起来看看吧 【炒洋白菜】食材:洋白菜,鸡蛋,胡萝卜,葱,植物油,生抽,盐 做法如下: 第一步:把准备好的洋白菜洗干净,控干水分后再撕成小块备用 第二步:把胡萝卜冲洗干净,然后再切成细条状 第三步:准备适量的鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用 第四步:再准备适量的小葱段备用 第五步:起锅烧油,倒入鸡蛋液炒成块,出锅后装入盘中备用第六步:再次向锅中倒少许底油,油热后加入切好的小葱段爆香,随后再把胡萝卜条倒入锅中翻炒至半熟状态第七步:然后把洋白菜也倒入到锅中一起翻炒均匀 第八步:接下来往锅中加入适量生抽、盐和白糖提味即可 第九步:最后再把之前炒好的鸡蛋块倒入到锅中一起翻炒均匀后即可出锅

小贴士:炒洋白菜的时候加些白糖会让口感更棒哟~

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用温水泡,不要用力搓洗去泥,这样会损失一部分蛋白质和维生素C等营养成分; 2. 用刀轻轻刮去皮,去掉籽和蔓藤后用清水冲洗(或者冷水浸泡一个小时)沥干待用; 3. 锅内放少许植物油烧热(比平时炒菜稍微多一些的油量)放入切好的黄瓜和姜一起煎出香味儿; 再放入适量的盐、生抽和水淀粉大火快炒; 出锅前淋入香油提香即可食用了! 小贴士: 这个菜一定要炒的特别嫩一点儿!因为如果炒老了就不好吃了啦~所以火要大一些。 另外如果是第一次做的话还是建议用热水焯一下比较好,这样可以去除里面的苦味!

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