韭菜炒什么东西好吃?
韭菜是日常生活中比较普通的一种食材,很多人喜欢吃韭菜馅的饺子、蒸包子等等,那么你知道韭菜和什么炒菜更好吃吗?一起来看看韭菜炒什 么菜最好吧! 韭菜炒虾仁是一道美食,主要原料为虾、韭菜等。 虾仁具有味道鲜美,营养丰富等特点;而韭菜又名起阳草,富含蛋白质和维生素A,以及含硫的挥发性芳香成分,可以增强人体的脾胃之气,对于肝肾也有保健效果。
一、材料准备 主料:虾仁400克,韭菜250克 辅料:植物油50毫升,盐3勺,味精1勺 二、制作方法 步骤1:将虾仁清洗干净后放入碗中,倒入料酒腌制十分钟去腥味,在将淀粉加入少许清水调匀后,再倒入腌制好的虾仁里抓匀上浆备用。
步骤2:将韭菜择洗干净后切成寸段装盘待用。 步骤3:热锅放油,待油热后用漏勺把虾仁捞出放在盘中待用。
步骤4:锅中留底油,放入切好的葱末爆香,在放入韭菜进行翻炒断生。
步骤5:倒入虾仁用大火迅速翻炒几下,调入适量的精盐、味精调味炒匀即可出锅装盘食用了。 三、小贴士 1. 在腌制虾仁时,一定要将虾线挑出。
2. 炒虾仁的时候要用旺火快炒,这样炒出来的虾仁才鲜嫩可口哦~