腐竹和什么煮汤好吃?
1、豆腐泡 腐竹是豆浆烫沸后,表面形成的一层膜,用竹刮去掉表面浆皮,晾放成条状。色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及钙、铁、镁、钾等多种营养元素,具有独特的香气。常与鸡蛋一起做成汤品食用,味道鲜香可口。推荐菜谱——三鲜腐竹汤 三鲜腐竹汤是一道十分简单的菜肴,将豆腐泡、虾仁、干贝以及腐竹一同放入锅中煮熟即可出锅装盘。此菜颜色鲜艳亮丽,汤汁清甜鲜美,让人胃口大开。 准备原料:豆腐泡20个,虾仁40克,干贝3-5颗,腐竹30克。
2、鸭血 跟豆腐泡一样,也是豆制品加工过程中产生的副产品哦!它呈暗红色,质地较硬,切开后有韧性。富含蛋白质却不含胆固醇,素有“动物牛肉”的美称哟~而腐竹中则含有较多的卵磷脂,两者搭配烹饪营养价值极高呢!推荐菜谱——鸭血豆腐汤 用鸭血、豆腐和木耳一起制成一道美味可口的佳肴,口感顺滑清爽不油腻,非常适合在炎热的夏天里食用哦! 准备原料:嫩豆腐1块,鸭血1盒,黑木耳5-8朵,葱蒜适量。
3、金针菇 金针菇又称毛柄金钱菌,是一种食用菌。它的味道清淡口而不味,香味浓郁,深受大众喜爱。而且营养丰富,含有多种人体必需氨基酸。把金针菇配在一起做汤,不仅味道好,而且营养丰富。 推荐食谱一:金针菇蛋花汤 金针菇切去老根洗净,然后打一个鸡蛋搅散备用;锅内烧水,水开之后下入金针菇焯水捞出放入碗中,然后将蛋液均匀地淋入金针菇上,盖上保鲜膜,冷水上锅大火蒸制6分钟即可出锅,最后撒上些许葱花点缀就完成啦! 推荐食谱二:番茄金针菇 将西红柿洗净后切成小丁,金针菇去尾洗净沥干水分后撕开备用;锅中加入少许底油,五成热时下入西红柿小火煸炒至出红油状态;加入清水大火煮开,随后下入金针菇炖煮两分钟;加入适量食盐调味后滴入几滴香油搅拌均匀盛出装碗就可以享用啦~ 以上就是三种适合用来煮汤的食材了,大家都可以去尝试一下哦~