培根怎么吃最简单做法？
2016年，BBC拍摄了四集纪录片《帕尼什的厨房》（《The Big French Kitchen》）。主持人是法国厨师帕尼什·达伊，他在片中向观众展示如何制作简单、美味又营养的食物。 有一集中，他就教了大家怎么做「懒人培根三明治」，看完简直想立马出门买两块培根回来试一试！ 材料很简单：两根培根、一块面包和新鲜蔬菜。
准备工作：烤面包片；蔬菜沙拉拌好待用。 步骤一：在面包上涂一层花生酱。 步骤二：把培根放在面包上，再把拌好的蔬菜沙拉铺在上面。
完成！是不是超级简单？ 有网友看了之后说，“这比我做的饭好吃的多”，还有网友说，“终于知道如何吃培根才不浪费它丰富的营养价值了……” 其实，我们平时吃的很多食物都富含蛋白质，比如米饭、面食、蔬菜水果等，它们都具有重要的营养价值。只是我们以往吃的肉类或者鱼、虾等海鲜蛋白质含量也很丰富，所以会误以为培根这种烟熏的肉类才是优质蛋白的来源。
其实，要想获得足够的蛋白质，除了吃肉，还可以多吃点鸡蛋、豆腐等豆制品，以及奶制品如奶酪。 至于蔬菜，只要你肯花点儿心思，做个荤素搭配的饮食者，就可以得到充足的营养。