金枪鱼有血管的"清道夫"之称，它含有不饱和脂肪酸即 EPA 和 DHA，不仅能防止胆固醇沉积在血管壁，还可将血液中多余的胆固醇代谢掉，对预防脑血栓、心肌梗塞等疾病有特殊功效，可有效地降低心血管疾病和动脉硬化的发病率。
说起这美味的咖喱，那可是个有着悠久历史的食品了。在公元12世纪印度《美食之书》中就有记载，当时很多印度的菜肴都是用咖喱为调料的。 后来随着阿拉伯人向亚洲的扩张，将咖喱带到了中东和欧洲地区，并在这些地方流传开来。 到了近代，西方人将咖喱称之为“来自遥远东方大国的神秘调味品”。
预防癌症：白果肉含有双氢黄酮醇、银杏黄酮甙及内酯等成分，具有止血、抗癌、扩张血管等药理作用，它对胃癌、鼻咽癌、子宫颈癌及皮肤癌都有一定的预防功效。
首先，在超市买一个很漂亮的大柠檬（一定要很青！），然后找个矿泉水瓶子，把柠檬切成薄片放进瓶子，加满冰块，最后加入雪碧到瓶子的一半位置，摇匀了喝~ 酸酸甜甜的，非常清凉去暑~ 一杯大概十几块钱，便宜大碗，比奶茶好喝多了~~ 当然啦，也可以自己做饮料。准备一个柠檬，蜂蜜少许，冰水适量。
今天在菜市场买了两块五毛钱一斤的南瓜，准备做一道家常小炒，相信我，你吃下这道小炒就会迷上它了。 【食材】 老南瓜一块、香葱2根、蒜瓣4个、红尖椒3个。 【配料】 植物油、盐适量。【做法】1、首先把南瓜削去外皮，清洗干净，切成薄片备用。（我喜欢把南瓜切成小块，但不要太小，容易煮烂）。