油豆角炖什么好吃?
作为一个东北人,其实很奇怪为什么油豆角这么好吃的蔬菜,外地认识的人却不多(大概外地人只知道扁豆和四棱豆吧..)。 首先强调一点!一定要选择带鼓粒儿的油豆!不要买瘪瘦的! 因为只有饱满圆润的油豆才最入味儿!口感也最好!
1、准备食材。油豆适量,瘦肉适量,土豆一个,葱姜蒜适量,八角两瓣。 2、油豆去掉两头,掰成两段。(如果豆荚比较宽的话,可以撕开,这样更方便入味儿。) 3、肉用酱油、料酒腌制一会儿。 4、锅烧热,加油适量,爆香葱姜蒜+八角,下猪肉翻炒至变色。加入生抽和豆瓣酱继续炒出香味,倒入开水没过食材,大火烧开以后小火炖煮。
5、土豆削皮切条,下锅煎至表面金黄。 (这里也可以同时煮点面条,打个卤子,完美~)
6、把油豆下锅,加盐调味,中小火焖煮至豆荚变软,汤汁收干即可。
【重点】
1、选饱满的油豆很重要。
2、油豆要先过热水焯一下再去炖,这样可以去除豆腥味。
3、一定要加八角,会很香喔~