查豆怎么炒好吃?
我最喜欢吃查豆炒肉,所以就来分享一下吧! 首先买一瓶好油(很重要),买一块五花肉(肥瘦相间的那种)。 将查豆淘洗干净后浸泡两个小时左右(中途换两次水)。然后把泡好的查豆捞出来冲洗干净,沥干水分待用。(这样洗过的查豆很干净,不会有很多沙子)
五花肉去皮,切成薄片待用;青红椒去籽去蒂洗净,切成丁;姜蒜切粒待用。 起锅烧油,加入五花肉煸香(肥肉部分会出油,所以不要担心会太腻哦~),直至颜色变浅,加入姜蒜粒、豆瓣酱一起炒香。然后倒入查豆,大火爆炒3分钟左右。 最后加入青椒和红辣椒,稍微炒几下,就可以出锅啦!是不是很简单呢?这样做出来的查豆炒肉味道超级赞的!来,尝一口……
小贴士:如果担心吃了会上火,可以在下锅前把查豆用盐水浸泡一下,或者吃完之后喝点清热降火的绿豆汤。 五花肉可以换成瘦肉或排骨,这样就不会那么油腻了。