1、亚麻仁的营养成分亚麻仁在营养成份，如蛋白质、脂肪、无机盐、微量元素等方面都具有很高的含量，而且亚麻仁中含有一种特有的不饱和脂肪酸-α-亚麻酸，在其它食物中还没有发现含有这种成份。
猪头肉，做法有很多。1、卤 准备一些香料，比如八角、桂皮、香叶、花椒等等。用纱布或者一次性手套抓一把香料，放入锅中，加少许料酒，煮出味道后，放入洗净的猪头肉，大火煮开，小火慢炖1个半小时，关火让汤汁浸泡在猪头肉里慢慢入味（重要步骤！），至少一个小时以后才能吃到。 当然，时间越久越香。
2017年做的最成功的一锅粥！ 以前煮的粥不是太烂就是夹生，真是煞费苦心。终于在这天掌握了正确的煮粥方法！ 先来两张成品图吧~ 是不是很有食欲啦！ 把米洗干净下锅熬成稀饭状（大概30分钟左右）。 在这里我犯了一个很严重的错误，就是觉得粥已经很好喝了不想加任何调料了。