吃可以给我们带来快乐，同样，吃的过程也是获得快乐的途径之一。当情绪不好的时候，你首先想到的是吃什么？下面推荐几个适合“坏情绪”的时候吃的食物吧~ 1、香蕉 一根香蕉含有的色胺酸能刺激5-羟色胺神经递质的释放，从而起到安抚情绪的作用；另外香蕉富含镁和钾元素，这两种矿物质都能帮助人体减轻抑郁症状，
对于樱桃果茶，我们很多人都是有听说过的，但是很多的人其实对于樱桃果茶的作用也不是特别的了解，今天我们就给大家说说。樱桃果茶的作用1，减肥樱桃果茶中所含有的纤维素是很丰富的，这种物质可以促进肠道的蠕动，长期的服用的话，可以帮助身体排毒通便，有效的防止便秘的现象出现，这对于减肥是很有效果的。
这个豆花，我做了好多次，每次都很成功！ 首先准备材料：豆浆、内酯（就是做豆腐脑用的那种）、糖1.把豆浆舀进碗里，放进去两勺内酯 用勺子搅啊搅，直到内酯完全融化2.盖子盖上，让它慢慢发酵 最好温度高一点，这样发得更快，大概二十多分钟就好了 看到表面有很多小泡泡时，就说明发了3.锅里烧开水，