作为一个山东人，我觉得我很有发言权！ 首先，你要有一盘子刚烫好的菠菜（必须是刚从水里捞出来的，冰水过一遍更好），然后调一碗酱汁，就是酱油、香醋、白糖、精盐调成汁儿。 海蜇头用冷水泡两个小时以上，中间换几次水。然后用清水冲干净，挤干水分，切成细丝备用。
我最喜欢吃的是砂糖橘，特别是剥开那薄薄的皮露出的那嫩嫩的瓣，看着就特别有食欲，咬上一口，甘甜多汁，美味可口~ 虽然看起来这么可爱，那么香甜，但是它的营养可一点都不含糊呢！ 富含人体所需的维生素C、胡萝卜素等微量元素；还含钙、镁、铁、硒等矿物质元素。
个人觉得好喝，我也很喜欢喝这个，不过我是拿它来配水果的 比如我最喜欢吃的猕猴桃和酸奶拌在一起就是一道美味的小甜品啦~ 还可以加草莓、香蕉之类的水果 也可以加点燕麦或者牛奶什么的，我比较喜欢用燕麦加水煮了之后再放进去一起拌，很香呢！
一定要选用嫩的豆角，不老的豆角，因为老的豆角里面营养元素会流失； 其次，要购买新鲜的、优质的豆角，看看外观是否饱满，颜色是否正常，注意查看有没有虫眼或者瑕疵； 最后，在清洗的过程中，要用流动的冷水进行多次冲洗，尽可能把表面的灰尘等脏东西冲干净。
1.小青菜和香菇一起炒，做法简单味道好~ 食材准备：香菇、小葱、小青菜、姜、油、盐、鸡精、老抽、白糖。
作为一个在南方人，对于腌制食品并不陌生。我也很喜欢吃咸肉。 下面推荐的几道菜肴中，有的用了咸肉来做辅料，有的用咸肉的汤汁来调味。无论哪一种做法，都会让你吃得欲罢不能。第一道菜，芋艿烧咸肉。芋艿俗称芋头，是我很喜欢吃的蔬菜之一。芋艿的营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾等营养元素。
我是非常喜欢吃肉的，尤其是五花肉，五花肉怎么做都好吃。我最爱吃的做法是炒肉。 炒肉的做法有很多种，用料有瘦肉、肥肉、鸡蛋、淀粉等等，做法不同，味道也不同。 今天我就给大家介绍一下我炒肉的最常用方法，步骤简单易学，做出来的肉质嫩香味美。