咸肉可以什么菜好吃?
作为一个在南方人,对于腌制食品并不陌生。我也很喜欢吃咸肉。 下面推荐的几道菜肴中,有的用了咸肉来做辅料,有的用咸肉的汤汁来调味。无论哪一种做法,都会让你吃得欲罢不能。
第一道菜,芋艿烧咸肉。芋艿俗称芋头,是我很喜欢吃的蔬菜之一。芋艿的营养价值丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、钾等营养元素。具有和脾养胃、补气养血、消炎解毒、补血生精的功效。
《随息居饮食谱》中记载:“芋,益气养阴,健脾胃,滋肝肾”。《中药大辞典》中也记载:“芋艿,味甘,性温,有小毒;归胃、脾经;功能主治健脾健胃,利湿消瘀。用于脾虚气滞所致的脘腹胀满、胃痛吐酸水、大便稀溏;湿热所致的泄泻腹痛等症。
【食材】 芋艿、咸肉 【做法】 1.将芋艿去皮洗净切片待用。(去皮的方法可以用刀刮,也可以用手撕)
2.锅中加入适量清水,放少食盐,先将芋艿下锅炖半小时左右,等到芋艿软烂后,加入切好的咸肉再炖10分钟左右即可品尝。 第二道菜,藕汤。莲藕营养价值高,富含矿物质、维生素以及膳食纤维等多种营养物质,特别是含铁量较高,有利于血红蛋白的再生,可以补血。
《本草纲目》中有记载,“莲藕,益五脏,令人瘦健”。常吃莲藕可以帮助改善人体代谢能力,达到美容作用。
【食材】 莲藕一节、咸肉适量 【做法】 1.把买回来的鲜莲藕清洗一遍,然后用刀背轻轻拍一下,用刀刮去藕皮,冲洗干净备用。
2.把切好的藕片放入盘中,撒上少许食用盐,上锅蒸至熟烂入味。(大概二十分钟)
3.取一个小碗,舀入两勺生抽,一勺白糖,少量胡椒粉搅匀成酱汁。
4.把蒸好的藕夹出来装入盘子里,淋上调好的酱汁,吃之前拌一拌就可以啦! 第三道菜,咸菜鸡蛋羹。这是道简单又美味的佳肴,适合上班族。咸菜中含有丰富的水分和维生素,而且含有一定量的蛋白质及氨基酸,还有较多的胡萝卜素。
《药性考》中说,“芥(咸菜),温,利气,消食,止呕,开胃,利小便”。日常适量食用点咸菜对健康有益。
【食材】 咸菜、鸡蛋 【做法】 1.首先把咸菜用清水浸泡一会儿,然后反复清洗干净,切成碎末状
2.把切碎的咸菜末放入锅中,加清水煮成浓汁
3.打入鸡蛋,充分搅打均匀
4.加入少量的食用盐和香油,再次搅拌均匀
5.把调好的蛋液倒入碗中,盖上盖子,上锅蒸十分钟就可以了 以上就是关于咸肉做的好吃又简单的菜肴,如果对您有帮助,请点赞支持一下哦~