鱼白有什么功效？
1、鱼白的营养价值非常的高，鱼白含有大量的蛋白质，而且蛋白质都是优质蛋白。另外鱼白中还含有钙、铁、碘、磷等矿物质及铁、维生素等，而人体所必需的氨基酸，鱼白中就占了一半。
2、鱼白有补肾，健脑、护心功效，鱼白有丰富的“脑白金”核酸，具有很好的保护大脑的作用，经常食用鱼白可以起到增强记忆力，改善失眠的功效。
3、鱼白味甘咸，性平，无毒，具有补肾、护心、健脑等功效。主治肾虚滑精、遗精、腰痛、产后无乳、小便不畅等。
4、鱼白有一定的养生功效，经常食用鱼白，是具有很好的滋养身体功效的。
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