榴莲子有啥功效吗？
1、促进大脑发育
榴莲子含有多种微量元素，可以辅助治疗神经衰弱、健忘失眠等疾病，特别适合脑力劳动者食用。另外，榴莲子含有丰富的蛋白质、维生素B群和烟碱酸等成分，可以促进大脑发育，适合学生食用。
2、抗癌
榴莲子有抗氧化、抗癌的功效，含有多种酚类生物活性成分，这类成分在进入人体后，主要集中在肠道及肝组织，具有清除自由基、抵抗衰老、提高人体免疫力的功效。
3、养护肠道
榴莲子含有较为丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，对于缓解便秘有一定的好处。而且，榴莲子的果胶含量也比较多，这种营养物质也可以润肠通便，二者搭配可以较好的养护肠道。
4、护肝补肝
榴莲子含有较高的钾、钠、镁和维生素等成分，可以刺激肝细胞活力，分解肝内积聚的糖、脂肪等，有护肝补肝之功效。