减肥怎么吃土豆泥？
1、控制土豆的摄入量和米饭的摄入量相同即可。
2、做土豆泥少加油、盐、酱油等调料，保持原本淡味。
3、最好在吃土豆泥时配合鱼虾类、鸡肉、牛肉，以及大豆及其制品等富含优质蛋白质的食物，以保证人体蛋白质来源充足。
4、在吃土豆泥的同时，还要有充足的体力活动，消耗摄入的能量，保持能量平衡。
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1、控制土豆的摄入量和米饭的摄入量相同即可。
2、做土豆泥少加油、盐、酱油等调料，保持原本淡味。
3、最好在吃土豆泥时配合鱼虾类、鸡肉、牛肉，以及大豆及其制品等富含优质蛋白质的食物，以保证人体蛋白质来源充足。
4、在吃土豆泥的同时，还要有充足的体力活动，消耗摄入的能量，保持能量平衡。