南瓜炒鸡蛋怎么做好吃?
这道汤,香甜细腻,养胃健脾,家人都爱吃 说到南瓜,想必大家都不陌生吧!它就是我们日常餐桌上非常常见的食材之一呢! 比如说小米南瓜粥、烤南瓜条、清炒南瓜丝等等,这些菜肴都是深受大众喜爱的。而今天要给大家介绍的这道汤品,用料简单,做法也十分简单快手,味道香醇好喝,喜欢的朋友快试试吧!
准备食材:老南瓜1个、鲜香菇3朵、鸡蛋2个、胡萝卜半根、盐适量、油1勺、生抽1勺、葱花适量
1、香菇去蒂清洗干净后切成薄片;胡萝卜去皮洗净后切成薄片;南瓜去皮去籽后切成小块备用。(如果是带籽的小南瓜,可以保留一部分果肉)
2、锅中倒入适量的水烧开,放入胡萝卜和香菇一起焯水,待其变软后捞出沥干水分待用。 鸡蛋打入碗中,加入少许盐打散成蛋液待用。
3、另起锅烧油,下入葱花爆香,再依次放入香菇、胡萝卜和南瓜块,翻炒片刻后加入清水煮开。
4、接下来调汁:碗中加入适量生抽、食盐拌匀成汁待用。 锅中汤汁煮至略显浓稠时,徐徐均匀地倒入鸡蛋液,搅打成蛋花状,再煮5分钟左右即可关火出锅啦! 做好的汤品,散发着一股淡淡的清新香味,尝一口,口感细滑,味道香醇,真的特别好喝呢! 南瓜本身含有的果胶具有吸附作用,能够清除体内的细菌,还有解毒的作用。再加上南瓜本身属于性温食物,食用后可温补肠胃,因此建议大家可以多吃一些哦!