吃火龙果吃多了副作用吗?

郗枫璐郗枫璐最佳答案最佳答案

火龙果含有大量植物性白蛋白及花青素,具有一定解毒作用,经常食用可清除体内自由基,抑制细菌,保护胃壁。火龙果的种子和果肉含丰富的纤维,食用后会有饱足感,所以不会让人有饥饿感,且火龙果所产生的能量极少,因此火龙果有助减肥。

目前所知道的,火龙果中糖份含量达9%左右,因此一次不可多食,糖尿病病人最好不要食用。除此之外,目前未有报道显示火龙果会对人体产生哪些危害。

火龙果不可大量生吃火龙果。火龙果属寒性水果,而且是高纤维水果(每100g含纤维1.3g),因此不可空腹食用,否则可能会引起腹泻。此外,对热、寒症人群有一定的注意事项。吃火龙果有度建议一般每次食用1/2至1只。

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