苹果蒸吃有什么功效和作用？
苹果可以蒸着吃吗用苹果蒸熟了可以放在窝
苹果煮熟了营养不会流失，而且营养更好吸收了，煮熟的苹果的营养比新鲜的营养更多。蒸苹果与新鲜苹果一样具有美容。排毒的功效，而且更好的发挥了润肺、止泻等功效。
蒸苹果的注意事项和吃法
蒸苹果最好放白糖，有健脾止泻的功效。注意要蒸的稍加软和，更利于营养吸收和治疗。 一天吃一到三个即可。多吃会上火的。
晚上临睡蒸上，用苹果蒸熟了可以放在窝窝头里面，这样吃，可以很好的吸收热量和营养，起到减肥，又起到美容的效果。
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