提子籽的功效与作用是什么？
提子内含有丰富的铁元素，比葡萄高3—5倍，所以提子具有补血、抗衰老的功效，能扩张血管，防止血管硬化，对防治心血管疾病及神经、记忆力衰退有良好的功效。并且提子所含有的锌元素，也是人体内重要的微量元素，对提高神经系统的兴奋性具有重要作用。而提子中丰富的胡萝卜素具有抗菌消炎作用，与多种营养元素共同作用，可降低胆固醇、甘油三酯的含量，防治心脑血管疾病的作用。
提子的果皮中还含有丰富的原花青素，它有很强的还原能力，能够消除包括过氧自由基在内的多种自由基，从而预防由自由基引起的疾病；有防止血栓形成的作用，可用于预防心脏病以及其他心血管疾病；还能阻止癌细胞的生长和杀死癌细胞。
提子的种皮中含有50%以上的具抗氧化作用的油脂及植物固醇，可美容养颜，防治心血管疾病。
提子籽，味酸、苦；性凉；归肝经。具有能祛痰止咳，生津止渴，益气平肝之功效。主治热病烦渴，阴虚消渴，久渴不起，小儿百日咳，急、慢性气管炎，肺热咳嗽，食少懒言，夜盲，近视，月经不调，小便不利，尿道炎，前列腺炎，神经衰弱，高血压等症。
需要注意的是提子籽不可与牛奶一同食用，牛奶中的钙质可与提子中的植酸反应，影响钙质的吸收。同时，由于提子籽含有生冷之物，因此不适于久泻与脾胃虚寒者。