怎么用土豆粉面做土豆粉?

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土豆又叫马铃薯,是世界上四大主要的粮食作物之一,而且,土豆的营养价值非常高,土豆的营养价值主要体现在四个特点上:一是口感好,因为土豆的营养价值高,所以人们都非常喜欢食用;二是维生素C的含量非常高,因为土豆中具有一定的维生素C含量,在蔬菜中也是处于上游,所以对人们补充一定的维生素C是有帮助的;三是蛋白质含量高,蛋白质中含有氨基酸,而且其比例也是适当的,很适合人体的需要;四是微量元素含量高,在土豆中含有非常高的锌元素含量,可以对身体补充必要的微量元素。

土豆粉的优点:

第一是方便,大家都体会过熬一锅汤的乐趣吧,而土豆粉只要开水一冲就可以了,省时省力;第二是美味,跟自己做出来的棒,配方好,调料好,当然味道更好了;第三是营养,虽然土豆粉主要由土豆粉末组成,但是营养还是很丰富的,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养元素。

土豆粉的做法:

1、先将土豆洗干净,然后,把土豆切成薄片,切好的土豆片要放置一会儿,等土豆中的水分消失了,就把土豆片丢入到水中,把土豆片中的淀粉洗去;2、把土豆片放到太阳下暴晒,或者放到厨房用纸巾擦去土豆片;3、把土豆片放到料理机里,把土豆片打碎,注意,不用打得太碎,有一点颗粒感会更好吃;4、把土豆粉末过滤一遍,把过滤好的土豆粉放到一个大盆中,然后再筛一遍,把土豆粉中的粉尘都过滤出来;5、把筛好的土豆粉放到微波炉中,中高火转一分半钟,注意,转的时间不要过长,过短了,口感不好,时间长了,土豆粉还容易焦。

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